Все о массаже

Наша жизнь это непрерывное движение. Человек рожден для движения, так заложено природой. С самого рождения мы познаем окружающий мир через движение. Нам кажется, что так будет всегда. Но проходят годы, и каждый из нас вдруг осознает, что уже тяжело подниматься по лестнице, уже болят суставы и устает спина после длительного пребывания за рулем автомобиля. Со временем приходит понимание того, что надо менять привычный ритм жизни и больше уделять внимание своему здоровью.

Что делать, если нет возможности регулярно посещать лечащего врача, что делать, если в конце рабочего дня мы валимся с ног от усталости и осознаем, что еще один день был посвящен чему угодно, только не собственному здоровью?

А ведь есть простые и доступные способы не только поддержать свой организм в необходимом тонусе, но и обеспечить необходимые профилактические мероприятия для поддержки здорового состояния всего организма! Самый простой и доступный способ освоить методику стопотерапии в домашних условиях.

Многовековой опыт целителей из стран юго-восточной Азии широко применяется в современной медицине. Сегодня стопотерапия в медицинской науке занимает особое место и применяется в качестве восстановительной и профилактической методики для лечения и профилактики многих заболеваний.

Она полагала, что, так как ступни содержат точки, относящиеся ко всем 10 зонам, они имеют особое значение для лечения. Представления Ингхэм о рефлексотерапии были довольно поверхностными и сейчас устарели, но они помогли обратить внимание врачей на возможность лечения через ступни. По теории Ингхэм, при замедлении кровообращения в области конечностей вокруг различных нервных окончаний в ступнях ног образуются мельчайшие кристаллические отложения - так же как в реке при замедлении течения формируется ил. Рефлексотерапевт, чтобы разрушить эти мелкие кристаллы и восстановить нормальное функционирование, применяет сильное надавливание. Это всего лишь один из многих взглядов на то, как действует рефлексотерапия. В действительности никто еще не смог исчерпывающе объяснить ее действие и большинство практиков сейчас рассматривает эффекты рефлексотерапии с точки зрения баланса потоков энергии (аналогично восточным системам медицины). За последние 30 лет рефлексотерапия стала чрезвычайно популярной во всем мире. Отчасти это произошло из-за ее относительной простоты как неинвазивного (наружного) метода лечения, а отчасти - из-за того, что, хотя никто и не смог успешно объяснить, почему этот метод должен работать, он работает. Проведенные недавно медсестрами одной из больниц Манчестера в Англии исследования показали преимущества рефлексотерапии в борьбе против стресса. Ценность рефлексотерапии признает все больше врачей-терапевтов. Рефлексотерапия заметно помогает при недугах, связанных со стрессом, снижает боль и улучшает функционирование внутренних органов. Важна она и для диагностики, так как чувствительные рефлекторные точки могут помочь установить, в каких органах есть нарушения. Мягкий массаж ступней можно проводить в домашних условиях для поддержания здоровья, хотя это не заменяет профессионального лечения. Растяжка и расслабление стопы само по себе улучшает локальное (местное) кровообращение и способствует общему расслаблению. Непрерывно и очень сильно надавливая на разные участки ступни, вы можете определить на них чувствительные точки. С этими участками нужно обращаться очень осторожно и не оказывать на них слишком сильного и длительного давления, так как это может вызвать неожиданную реакцию в соответствующих областях тела. Обычно при рефлексотерапии действуют большими пальцами рук, хотя в некоторых случаях удобнее применять остальные четыре пальца. В конце массажа необходимо мягко растереть ступни, чтобы они расслабились.

http://bestmassage.ucoz.com/