Все о массаже

Истоки спортивного массажа уходят в глубокую древность. Обязательное физическое воспитание мальчиков в Древней Греции начиналось с семилетнего возраста и включало кроме физических упражнений ряд гигиенических мероприятий, растирание тела маслами, массаж. Его проводили специально обученные учителя гимнастики — «педотрибы», обладающие знаниями и практическим опытом в области массажа. Спортсмены перед соревнованиями купались, их растирали маслом, посыпали тело мельчайшим песком. После соревнований снова, проводились обмывание водой, растирание тела.

В Древнем Риме массаж также входил в систему физического воспитания населения. В школах гладиаторов он был частью их физической подготовки. Перед соревнованиями, как и в Древней Греции, проводились специальные массажные приемы, водные процедуры, растирание тела маслами, а после состязаний наряду с купанием и обливанием водой — массаж, восстанавливающий силы атлетов. Таким образом, в Древнем Риме в какой-то мере уже различали массаж предварительный и восстановительный.

После падения Римского государства история спортивного массажа прерывается на многие века.

В конце XIX и начале XX века необходимость физического воспитания была признана всеми цивилизованными странами, и спортивные занятия получили в них широкое распространение.

Впервые спортивный массаж на соревнованиях был применен в 1900 г. в Париже на II Олимпийских играх для лучшей подготовки спортсменов к соревнованиям, для более быстрого снятия утомления.

В 1906 г. вышла первая книга по физиологическому обоснованию спортивного массажа, принадлежавшая перу русского ученого И. 3. Заблудовского. В том же году во Франции была напечатана монография Р. Коста, посвященная методике спортивного массажа.

В 1907 г. русские спортсмены - (и прежде других велосипедисты и конькобежцы) уже широко применяли самомассаж утомленных мышц.

Опыт применения массажа во время соревнований подтвердил его положительное воздействие на работоспособность спортсменов. На V Олимпийских играх в 1912 г. шведы уже имели специальных массажистов, готовящих-спортсменов к выступлениям.

И.М. Саркизов-Серазини

Постепенно с развитием спорта в разных странах начинают появляться работы» посвященные методике спортивного массажа и показаниям для его применения. Особенно большая роль в систематизации приемов спортивного массажа в научном обосновании его принадлежит заслуженному деятелю науки проф. И. М. Саркизову-Серазини     (1887—1964 гг.). Созданная им стройная система спортивного массажа включает новые массажные  приемы  и   модифицированные старые;  в ней обоснованы последовательность   приемов, длительность и т. д., вследствие чего, эта система является оригинальной, отличной от систем, принятых за рубежом. И. М. Саркизовым-Серазини написано несколько учебников и учебных пособий по массажу, выдержавших ряд изданий и переведенных на многие языки мира. На кафедре лечебной физической культуры ГЦОЛИФКа, которой И. М. Саркизов-Серазини руководил с 1928 по 1964 г., постоянно проводилась (и проводится в настоящее время) работа по научному обоснованию различных видов массажа и методики их применения при участии проф. В. К. Стасенкова, проф. В. Е. Васильевой, М. И. Лейкина, В. М. Свешникова, А. А. Бирюкова. Эта работа помогла определить степень влияния тех или иных элементов массажа на дыхание и кровообращение, изменения функций отдельных органов в зависимости от различной деятельности и интенсивности приемов, а также оптимальное время для предварительного массажа, наиболее благоприятную методику восстановительного массажа при различных степенях утомления.