Все о массаже

Кожа является органом, имеющим в жизни человека огромное значение. В толще поверхностного и глубокого слоев кожного эпителия заложены многочисленные кровеносные сосуды, нервные окончания, потовые и сальные железы, луковицы волос.

Все это позволяет говорить о коже как об органе выделительном, внутрисекреторном, регулирующем теплоотдачу. Не менее важна и предохранительная функция кожи — защита организма от механических, температурных и химических воздействий.

Соединительная основа кожи состоит главным образом из коллагеновых и эластичных волокон, придающих ей упругость при растягивании и давлении.

Питание кожи осуществляется через широко разветвленную капиллярную сеть, получающую кровь от артерий, расположенных над фасциями. Эти артерии обладают способностью регулировать ток крови, изменяя (в зависимости от потребностей организма) свой просвет. Этому помогает огромное число артериовенозных анастамозов в коже. Отток крови от кожи осуществляется через кожные вены, образующие ряд венозных сплетений.

В сосочковом слое кожи расположено густое сплетение лимфатических капилляров, что обеспечивает активное участие ее в общем обмене веществ.

В коже человека имеется около четырех миллионов потовых желез, выделяющих в сутки от небольшого количества до 10— 12 литров пота, в зависимости от температуры внешней среды и характера деятельности человека. Пот сложен по своему составу. Кроме воды он содержит азотистые вещества, молочную кислоту и т. д. При усиленной мышечной работе состав его меняется. Пот, испаряясь, понижает температуру тела, способствует терморегуляции организма.

В толще кожи имеются сальные железы, большинство которых открывается в сумки волос. В достав секреции сальных желез входят холестериновые жиры, предохраняющие кожу от внешних воздействий.

Влияние массажа на кожу очень разнообразно. Под влиянием массажа с кожи слущиваются и удаляются отжившие клетки эпидермиса; увеличивается приток артериальной крови к массируемому участку и к близлежащей зоне, благодаря чему повышается местная температура, улучшается питание тканей, усиливаются ферментативные процессы; снимается ощущение озноба, что иногда наблюдается у очень возбудимых спортсменов перед соревнованиями. Повышение жизнедеятельности тканей под влиянием усиленного притока артериальной крови улучшает эластические качества кожи: она делается более эластичной, гладкой, упругой (это дает косметический эффект, особенно при массаже лица)

Под влиянием массажных приемов увеличивается отток венозной крови и лимфы, что в свою очередь способствует уменьшению отеков и застойных явлений не только в области массируемого участка, но и в участках, расположенных ближе к периферии (например, массаж бедра уменьшает отек в области коленного сустава, массаж плеча — в области предплечья и т. д.).

Улучшение кожного дыхания, увеличение секрета желез, заложенных в коже, способствуют удалению из организма продуктов обмена веществ. Под влиянием массажа кожи усиливается выделение гистамина, ацетилхолина, что создает благоприятные условия для, мышечной деятельности, увеличивая скорость перехода нервного возбуждения с одних элементов на другие.

Воздействуя на многочисленные нервные рецепторы, заложенные в коже, массаж вызывает ответную реакцию организма, которая может быть различна (от успокоения и до возбуждения) в зависимости от применяемых приемов, длительности их воздействия, области тела, на которой делается массаж.

Кожа первой воспринимает раздражение, производимое различными приемами массажа. Эффект от воздействия массажа может быть прямым в результате непосредственного влияния на кожу, но в большинстве случаев ответная реакция зависит от сложного рефлекторного механизма, действующего через нервную систему на весь организм.